cuide do que você sente
Bom dia.
Um espaço quieto pra quando o dia aperta. Registrar o humor é opcional.
Domingo, 30 de agosto
Um toque
O que você está sentindo?
Escreve o que vier. Uma dica curta, neste aparelho. Sem nuvem.
Um toque
Estou nervoso agora
Respirar, soltar o corpo ou ler uma dica curta. Sem cadastro, sem meta.
Prática de agora
cerca de 3 min
Respiração 4-7-8
Um ritmo lento para quando a cabeça está acelerada.
Tudo fica neste aparelho. Nada é enviado a um servidor.